Διαδικτυακό: Επίπεδο 2 -“Εκλεπτύνοντας τον λόγο μας” | 17-18 Οκτώβρη 2025

ΕΠΙΠΕΔΟ 2: “Εκλεπτύνοντας τον λόγο μας”

📝🔹 Προαπαιτούμενα:

Ποια σεμινάρια πρέπει να έχετε κάνει πιο πριν:
1. Επίπεδο 1 "Τα 4 βήματα της ΜΒΕ"

Τι θα λάβετε:

 Λίγες ημέρες πριν την έναρξη θα λάβετε:
📚Εγχειρίδιο ύλης σε ηλεκτρονική μορφή για να το εκτυπώσετε.
🔗Link σύνδεσης στο Zoom
🧾Δίπλωμα παρακολούθησης από την Μαρία Τελιδου. Θα το λάβετε ηλεκτρονικά με το πέρας το σεμιναρίου.
🧘‍♀️Δωρεάν συμμετοχή στις μηνιαίες διαδικτυακές συναντήσεις μας για εξάσκηση
🧘‍♀️Συμμετοχή στην ομάδα μας στο viber
📚 Πλήρως βιωματική εμπειρία – χωρίς ηχογράφηση

Σε αυτό το σεμινάριο θα εκπαιδευτείτε στο πώς να αναγνωρίζετε και να αποφεύγετε τις βασικές παγίδες της επικοινωνίας, που συχνά προκαλούν αντίσταση, άμυνα ή παρεξηγήσεις — είτε σε εσάς είτε στους συνομιλητές σας. Μέσα από την πρακτική των 4 βημάτων της ΜΒΕ (Μη Βίαιης Επικοινωνίας), θα μάθετε να ενισχύετε τη συναισθηματική διαύγεια και τη βαθύτερη σύνδεση με τους άλλους.

Θα εξετάσουμε:

  • Πώς η ηθική αξιολόγηση αντί για παρατήρηση μπλοκάρει την ουσιαστική επικοινωνία.

  • Πώς η σύγχυση στρατηγικών και αναγκών δημιουργεί συγκρούσεις.

  • Πώς να συνδέεστε με το συναίσθημά σας αντί να σκέφτεστε μηχανικά.

Το σεμινάριο δίνει έμφαση στην ενσυναίσθηση προς τους άλλους και στην ενσυναίσθηση προς τον εαυτό μας, τον πυρήνα της αυθεντικής επικοινωνίας. Αντί για κριτική, θα μάθετε να εστιάζετε σε συναισθήματα και ανάγκες — δικές σας και των άλλων.

Όταν οι άνθρωποι εκφράζουν τις ανάγκες τους με αυθεντικότητα αντί να επικεντρώνονται στο τι “φταίει” στους άλλους, αυξάνεται η συμπόνοια, η σύνδεση και η πιθανότητα να ικανοποιηθούν οι ανάγκες και των δύο πλευρών.

Θέματα που θα καλυφθούν:
  • Πως να διαχωρίζω την παρατήρηση από την προσωπική κριτική
  • Πως να διαχωρίζω τα συναισθήματα από τα μη συναισθήματα
  • Πως να διαχωρίζω τις ανάγκες από τις στρατηγικές
  • Πως να διαχωρίζω τις ηθικολογικές κρίσεις από τις αξιακές κρίσεις
  • Πως να εκφραζω αυτό που θέλω αντί για αυτό που δεν θέλω
  • Πως να γίνω ειλικρινής χωρίς τον φόβο να πληγώσω τον άλλον
  • Πως να είμαι ειλικρινής χωρίς να αναλαμβάνω το βάρος των συνασθημάτων του άλλου
  • Πως να λαμβάνω το "όχι" με συμπόνοια
  • Πως να πω "όχι" με συμπόνοια
  • Πως να διαχωρίζω την ενσυναίσθηση ως απόκριση, από τους συνηθισμένους τρόπους απόκρισης
  • Τι δεν είναι ενσυναίσθηση προς τον εαυτό μου
  • Με ποιες φράσεις γίνομαι βίαιος προς τον εαυτό μου και πως να τις αλλάξω
Εγγραφή
Ημερομηνίες

  • 17/10/2025 5:00 μμ - 10:00 μμ
  • 18/10/2025 10:00 πμ - 3:00 μμ

Ημερήσιο πρόγραμμα

🕒

Για την ομαλή διεξαγωγή του διαδικτυακού σεμιναρίου παρακαλούμε να συνδεθείτε στην πλατφόρμα Zoom τουλάχιστον 10 λεπτά νωρίτερα την πρώτη ημέρα. Έτσι διασφαλίζουμε ότι όλοι οι συμμετέχοντες έχουν πρόσβαση χωρίς τεχνικά προβλήματα.

📅 Αναλυτικό Πρόγραμμα Διδασκαλίας

Παρασκευή 

🕔 17:00 – 19:30
➤ Διδασκαλία – 2 ώρες & 30 λεπτά

☕ 19:30 – 20:00
➤ Διάλειμμα – 30 λεπτά

🕗 20:00 – 22:00
➤ Διδασκαλία – 2 ώρες

Συνολική διάρκεια διδασκαλίας: 4 ώρες & 30 λεπτά

Σάββατο 

🕙 10:00 – 12:30
➤ Διδασκαλία – 2 ώρες & 30 λεπτά

☕ 12:30 – 13:00
➤ Διάλειμμα – 30 λεπτά

🕐 13:00 – 15:00
➤ Διδασκαλία – 2 ώρες

Συνολική διάρκεια διδασκαλίας: 4 ώρες & 30 λεπτά

Πληροφορίες Συμμετοχής

Αυτό το σεμινάριο πραγματοποιείται 2-3 φορές το χρόνο.

💳 Κόστος Συμμετοχής:

  • Δίδακτρα: 80€

  • Επανάληψη Σεμιναρίου: 40 ευρώ

💻 Διεξαγωγή:

  • Το σεμινάριο γίνεται online μέσω Zoom.

  • Παρακολούθηση:
    Το σεμινάριο είναι πλήρως βιωματικό και απαιτεί συνεχή συμμετοχή και τις δύο ημέρες.
    Δεν επιτρέπεται η μερική ή αποσπασματική παρακολούθηση.
    Η βιωματική εκπαίδευση στην Μη Βίαιη Επικοινωνία βασίζεται στην πρακτική εξάσκηση, στην ενσυναίσθηση και στην αλληλεπίδραση. Η πλήρης παρακολούθηση εξασφαλίζει ότι θα μπορείτε να εφαρμόσετε ουσιαστικά και άμεσα όσα θα μάθετε.

📝 Εγγραφή & Πληρωμή:

  • Η εγγραφή ισχύει μόνο με πλήρη εξόφληση του ποσού.

  • Η πληρωμή πρέπει να ολοκληρωθεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν την έναρξη και ιδανικά, 1 μήνα νωρίτερα.

🔁 Πολιτική Ακύρωσης:

  • Σε περίπτωση ακύρωσης από μέρους σας και αφού έχετε πληρώσει, γίνεται επιστροφή του όλου του ποσού με παρακράτηση 30€ για έξοδα διαχείρισης.

📩 Επιβεβαίωση Συμμετοχής:

Μετά την εγγραφή σας:

  • Θα λάβετε email επιβεβαίωσης με όλες τις λεπτομέρειες.

  • Αν δεν το δείτε μέσα σε 2 εργάσιμες ημέρες, ελέγξτε τον φάκελο “ανεπιθύμητα” ή επικοινωνήστε μαζί μας.

Εγγραφή

Γραφτείτε στο newsletter μας

Αφήστε μας το e-mail σας για να λαμβάνετε τις ενημερώσεις μας.