ΕΠΙΠΕΔΟ 4: “Η ΜΒΕ στην προστατευτική χρήση της δύναμης” | 08-09-10 Μαΐου 2026 | Διαδικτυακά

📝🔹 Προαπαιτούμενα:

Ποια σεμινάρια πρέπει να έχετε κάνει πιο πριν:
1. Επίπεδο 1 "Τα 4 βήματα της ΜΒΕ"
2. Επίπεδο 2 "Εκλεπτύνοντας το λόγο μας"
3. Επίπεδο 3 "Η ΜΒΕ σε σημαντικές στιγμές της ζωής μας"

Τι θα λάβετε:

 Λίγες ημέρες πριν την έναρξη θα λάβετε:
📚Εγχειρίδιο ύλης σε ηλεκτρονική μορφή για να το εκτυπώσετε.
🔗Link σύνδεσης στο Zoom
🧾Δίπλωμα παρακολούθησης από την Μαρία Τελιδου. Θα το λάβετε ηλεκτρονικά με το πέρας το σεμιναρίου.
🧘‍♀️Δωρεάν συμμετοχή στις μηνιαίες διαδικτυακές συναντήσεις μας για εξάσκηση
🧘‍♀️ Συμμετοχή στην ομάδα μας στο viber
📚 Πλήρως βιωματική εμπειρία – χωρίς ηχογράφηση

Σε αυτό το σεμινάριο θα κατανοήσουμε:

• Πώς να εκφράζω τον θυμό μου χωρίς να γίνομαι καταστροφικός: Θα δούμε πώς ο θυμός, όταν τον αναγνωρίσουμε ως σήμα για ανεκπλήρωτες ανάγκες, μπορεί να γίνει εργαλείο σύνδεσης αντί για απόρριψης ή επίθεσης.

• Επίλυση συγκρούσεων: Μέσα από τη δομή της ΜΒΕ, θα εξερευνήσουμε πώς να προσεγγίζουμε τις συγκρούσεις με στόχο τη συνεργασία και την κατανόηση, αντί για τον ανταγωνισμό και την κυριαρχία.

• Οι 4 επιλογές που έχω στην Ενσυναίσθηση: Θα γνωρίσουμε τις διαφορετικές στάσεις που μπορούμε να πάρουμε μπροστά στον πόνο του άλλου, και πώς να επιλέγουμε συνειδητά την επαφή, αντί για την αποφυγή ή τον έλεγχο.

• Πώς μπορώ να ξεπεράσω τους περιορισμούς μου με τη ΜΒΕ: Θα δούμε πώς η γλώσσα της ΜΒΕ μπορεί να μας βοηθήσει να αποδεσμευτούμε από εσωτερικά εμπόδια, όπως η ενοχή, η ντροπή και η αυτοκριτική, και να κινηθούμε προς περισσότερη ελευθερία και αυθεντικότητα.

• Η ΜΒΕ στην προστατευτική χρήση της δύναμης: Θα διαχωρίσουμε τη χρήση της δύναμης με πρόθεση προστασίας από τη χρήση της δύναμης για τιμωρία, και θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ανθρώπινη σύνδεση ακόμη και σε καταστάσεις ορίων ή κρίσης.