Τι είναι η Μη Βίαιη Επικοινωνία  

 Η ΜΒΕ, ή «Γλώσσα της Καρδιάς» / «Συμπονετική Επικοινωνία», αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Marshall Rosenberg, PhD (1934–2015), και άλλους εκπαιδευτές αφιερωμένους στην ειρηνική επικοινωνία.   

🏛️ Ο επίσημος οργανισμός είναι Το Κέντρο για την Μη Βίαιη Επικοινωνία (www.cnvc.org), με εκπαιδευτικό υλικό και σεμινάρια παγκοσμίως. Η ΜΒΕ είναι μια διαδικασία επικοινωνίας που βοηθά να ζούμε αρμονικά με τους άλλους σε όλους τους τομείς της ζωής:   

• 🏡 Προσωπική & οικογενειακή ζωή

• 💼 Επαγγελματικές σχέσεις & συνεργασίες

• 🌍 Σχέσεις μεταξύ διαφορετικών πολιτισμών, θρησκειών και εθνών

• 💖 Σχέση με τον ίδιο μας τον εαυτό  

 🔹 Τι θα μάθετε στα σεμινάρια Μη Βίαιης Επικοινωνίας (ΜΒΕ)  

• ✨ Τα 4 απλά και ουσιαστικά βήματα που οδηγούν στο τέλος παρεξηγήσεων, μαλωμάτων και συγκρούσεων

• 💞 Να κατανοείτε τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, αλλά και των άλλων

• 🌿 Ομιλία χωρίς αντίδραση ή άμυνα: Θα μάθετε να επικοινωνείτε με τρόπο που δεν προκαλεί την αντίδραση ή την άμυνα του άλλου, αλλά δημιουργεί διάθεση για σύνδεση από καρδιάς.

   

• 🗣️ Καθοδήγηση για αυθεντική έκφραση: Θα μάθετε πώς να οδηγείτε τον συνομιλητή σας να εκφράζεται με τον ίδιο τρόπο προς εσάς, ενισχύοντας την ενσυναίσθηση και την αμοιβαία κατανόηση.
   

• 🔍Αναγνώριση και διόρθωση υποσυνείδητης βίας στον λόγο: Θα μπορείτε να εντοπίζετε και να διαγράφετε όλους τους υποσυνείδητους τρόπους με τους οποίους γίνεται βίαιος ο λόγος, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πρόθεση να πληγώσετε τον άλλον.
   

• ✨ Μεταμόρφωση σχέσεων: Τα εργαλεία που θα αποκομίσετε από αυτά τα μαθήματα θα αλλάξουν τις προσωπικές και επαγγελματικές σας σχέσεις για πάντα, οδηγώντας σε πιο αυθεντική, ειρηνική και συνδεδεμένη επικοινωνία. 

🗣️ Η φιλοσοφία του Rosenberg για συγκρούσεις και ανάγκες

• Οι ανάγκες είναι κοινές, οι στρατηγικές διαφέρουν: 🌱
  Όλοι έχουμε βασικές ανθρώπινες ανάγκες – όπως σύνδεση, σεβασμός, ασφάλεια, αναγνώριση, αυτονομία. Οι συγκρούσεις εμφανίζονται όταν οι τρόποι (στρατηγικές) που χρησιμοποιούμε για να καλύψουμε αυτές τις ανάγκες συγκρούονται.

• Δεν μαλώνουμε για τις ανάγκες μας, αλλά για τα μέσα: 💬
  Για παράδειγμα, δύο άτομα μπορεί να έχουν την ανάγκη για ξεκούραση, αλλά το ένα προτιμά σιωπή, ενώ το άλλο μουσική – η σύγκρουση δεν είναι για την ίδια την ανάγκη, αλλά για τον τρόπο ικανοποίησής της.

• Η επίγνωση των αναγκών μειώνει τις συγκρούσεις: 🧘‍♀️
  Όταν αναγνωρίζουμε πρώτα τις ανάγκες μας και των άλλων, μπορούμε να συζητάμε ανοιχτά για διαφορετικές στρατηγικές χωρίς να δημιουργείται άμυνα ή θυμός.

• Η ΜΒΕ προάγει εναλλακτικές στρατηγικές: 🌍
  Με ενσυναίσθηση και ουσιαστική επικοινωνία, μπορούμε να βρούμε δημιουργικούς τρόπους ικανοποίησης των αναγκών όλων, χωρίς να προκαλούμε βλάβη ή σύγκρουση.